Екатерина Минаева, психолог Москва, автора книг Ментальный дихлофос и Автоматический уничтожитель иллюзий

Сайт психолога Екатерины Минаевой,

автора книг "Ментальный дихлофос" и "Автоматический уничтожитель иллюзий"

Техника для работы над собой «Лайт»

Много лет своей жизни я посвятила тому, чтобы найти или создать простую работающую технику для самостоятельного применения, которой можно пользоваться по своей воле и выбору, то есть которая вас ни к чему не обязывает, ни к изнуряющим ежедневным практикам, ни к личной привязке к тренеру или ведущему (я сама страшно ленива и не терплю от кого-то зависеть). Действительно работающую, в том смысле, что дающую хороший результат – а результат для меня это именно полное решение проблемы, освобождение от той или иной программы, а не просто «да, я понимаю, что со мной происходит». Знание, что с вами происходит, конечно, важная штука, но само по себе не работает. Это только постановка проблемы, нужна техника для ее решения. И на сегодняшний день такая техника разработана – я презентую вам плод моих трудов и поисков, технику «Лайт».

Эта техника довольно проста и, действительно, нетребовательна к вам. Вы можете заниматься по ней регулярно, можете по потребности. Применять ее в любой области своей жизни – работа, личные отношения, внутренний мир… Ставить перед собой любые цели – от полного освобождения от всех программ до повышения качества жизни в какой-либо сфере. Конечно, техника не достигаторская, а освободительная, но устранение блокирующих установок и программ позволит вам избавиться от всего, что мешает, например, зарабатывать деньги или построить внятные отношения с супругом, или научиться общаться с людьми.

Важно, что в технике нет ничего иллюзорного, надуманного, в отличие от всяких тренингов по материальности мысли, достижению целей и прочей «работе с подсознанием», никакого отношения не имеющими ни к работе, ни к подсознанию, да и к реальности вообще. Напротив, техника «Лайт» – простейший чистый рабочий инструмент, которым вы будете пользоваться исключительно сознательно. Я даже не ввожу термина «подсознание», он там просто не нужен.

Эта техника для здравомыслящих, адекватных людей, уставших от глючных, не работающих техник и практик.

Впрочем, я не утверждаю, что мысль не «материальна». Да, наши идеи и установки определяют и формируют нашу жизнь от и до. И да, мы не осознаем этих идей и установок. Но нам не нужно «получение доступа к подсознанию» и прочие пляски с бубном на эту тему – мы будем выводить наши идеи и установки на сознательный уровень и работать только на сознательном уровне. Мы не будем что-то там трансформировать, мы будем однозначно и окончательно избавляться от программ. Надо сказать, что сейчас реально такого подхода не предлагает никто, а я детально и давно изучаю эту область.

Собственно, почему техника называется «Лайт». Существует куда более продвинутая методика ТЕОС, которой я постоянно работаю в сессиях, в том числе с людьми, больными онкологией – это приличный процент моих клиентов. Никакая методика не творит абсолютных чудес, но, тем не менее, результаты работы с применением ТЕОС настолько впечатляющие, насколько это вообще возможно.

Но обучить ТЕОСу можно только в индивидуальных сессиях, он сложен в освоении даже для привычных к работе над собой людей. Я сама, на тот момент очень опытный в работе над собой человек, занималась по ней с ее автором три месяца по сессии в неделю, прежде чем начала использовать ее самостоятельно. Если вы готовы к такому приключению – добро пожаловать в индивидуальную работу (чтобы познакомиться поближе с методикой ТЕОС жмите сюда), для тех же, кому такой уровень не интересен или кто не имеет такой возможности по финансовым, например, причинам, я создала «младшую сестренку» ТЕОСа, технику «Лайт».

Техника «Лайт» построена на точно тех же рабочих принципах, что и ТЕОС, но – и в этом ее главное отличие и достоинство – она проста. Проста, понятна, не занимает много времени. В отличие от ТЕОСа, техника «Лайт» не призвана стать вашим образом жизни. Она будет решать ваши проблемы либо по мере их возникновения, либо день за днем, в зависимости от того, как вы решите ее использовать.

При всей компактности «Лайт» дает очень глубокую проработку…

И вот тут как раз начинаются тонкости, потому что для того, чтоб это удалось, вам надо обучиться правильно работать с этой техникой. Потому что, если вы будете работать неправильно… Нет, вы, конечно не навредите себе, для этого ТЕОС и «Лайт» слишком экологичны, но и пользы не получите. И кстати да, именно особый способ восприятия информации, которому вам предстоит обучиться, является основой эффективности наших техник. По сути это единственный способ работы с информацией из вашей головы, который вообще работает. А поскольку в подавляющем большинстве имеющихся на сегодняшний день техник он не используется, то об их эффективности даже говорить не приходится. Так, иллюзия эффективности…

Тут имеет смысл небольшое «лирическое отступление». Есть такая штука – фактор веры. Если тренер или ведущий семинара харизматичен и убедителен, то в то, что он говорит, люди автоматически верят. Тем более верят они обещаниям хорошей жизни и впечатляющих результатов. И этот фактор веры некоторое время работает. До тех пор, пока человек не вернется в свое нормальное состояние. Я видела не один десяток таких ситуаций. Именно этот момент порождает толпы страждущих, ищущих тренинги, техники и фишки, меняющих одно на другое. Ну да, именно потому, что ничего из предложенного им не работает.

Когда люди находят реальный работающий инструмент, они не меняют его ни на что другое. У меня люди занимаются регулярно в сессиях, и никому в дурном сне не приснится ситуация, чтоб поменять меня на другого психолога. Потому что все, что я даю – все работает, и работает хорошо. Люди «зачищают» свою жизнь от проблем (причем не только психологических), со временем очень заметно улучшается общее качество жизни, возвращаются силы, способности, интерес к жизни, хорошее настроение, вера в себя.

Да, мои методики не магия, но давайте будем честны – любые «магические» техники, обещающие решение всех проблем по щелчку за один тренинг или за пару-тройку сессий – это поле чудес в стране дураков. Ничего, абсолютно ничего не работает без вложений труда, сил и времени. Вообще для думающего человека это должно быть очевидно, но уж больно сладкими обещаниями зазывают нас на это поле чудес…

Применение «Лайт» и уж тем более ТЕОСа (как и любых других реально работающих техник) требует времени и некоторых усилий, вы либо сможете это принять и изменить свою жизнь к лучшему, либо нет, и тогда будете сидеть на попе ровно или скакать по полю чудес от одного «волшебного» тренинга к другому. И то, и другое в лучшем случае не приведет вас никуда. Поэтому, вне зависимости от того, выберете вы обучаться технике «Лайт» или ТЕОСу или нет, прошу вас – просто примите как предостережение опытного товарища, что легких путей не бывает. Ну не может их быть с учетом того, как устроен этот мир и как действует в нем наша психика.

И да, немного об этом, прежде чем я сделаю вам предложение, от которого вы не сможете отказаться, если вы действительно настроены эффективно работать над собой.

Мир наш устроен, к сожалению, криво. Потому что если бы он был устроен прямо, люди бы могли в нем быть счастливыми, ну или, по крайней мере, довольными жизнью. Но в этом мире таковых подавляющее меньшинство. И всякие техники позитивного мышления здесь не работают. И почему-то к полезным, разумным и правильным целям приходится продираться сквозь бурелом, зато деградировать и разрушать себя – это всегда пожалуйста. Все мужья здесь козлы, денег вечно нету, работа скучная, водка горькая и ее всегда мало… Кто виноват и что делать?

Казалось бы, должно быть все просто, захотел улучшить свою жизнь, проявил волю и сделал. Но нет, не получается. А весь секрет в том, что наша воля – подавлена. Причем подавлена она не откуда-то снаружи, а изнутри. Наша голова полна подавляющих волю и блокирующих программ. Поэтому и живем мы плохо, и изменить ничего не можем толком. Почему и как эти программы там оказались, я рассуждать не буду. Скажу только одно – техника «Лайт» создана именно и исключительно для того, чтобы эти программы рассоздавать. Не трансформировать, не переделывать, не задвигать в уголок, а полностью и окончательно уничтожать. А также уничтожать все ее последствия. Чем больше программ вы рассоздадите, тем чище ваш разум, меньше в нем крутится навязчивого ментального мусора, меньше препятствий к достижению той жизни, которую вы действительно хотите проживать день за днем.