Екатерина Минаева, психолог Москва, автора книг Ментальный дихлофос и Автоматический уничтожитель иллюзий

Сайт психолога Екатерины Минаевой,

автора книг "Ментальный дихлофос" и "Автоматический уничтожитель иллюзий"

С какими проблемами я работаю?

Я работаю практически со всем диапазоном проблем, которые можно отнести к психологическим. Что сюда входит?

Во-первых и в-главных, так называемые психологические симптомы. Это ощущение неполноценности, страха, вины, другие навязчивые ощущения и состояния, в том числе то, что принято называть психологическими комплексами.

Если вы:

Боитесь взаимодействовать с определенным типом людей или с людьми вообще
Чувствуете, что как бы ни ухаживали за собой, выглядите все равно плохо
Боитесь своего начальника или начальников вообще
Впадаете в ступор, когда к вам обращаются незнакомые люди
Боитесь или не умеете отстаивать свои права
Боитесь проявляться такими, какие вы есть
Не принимаете или не любите себя
Не складываются отношения с мужчинами/женщинами
Кто-то постоянно за вас все решает
Что бы вы ни сделали, чувствуете себя виноватыми
С вами постоянно поступают несправедливо
Живете с ощущением, что вы никому не нужны или вас никто не любит
Боитесь говорить правду в глаза
Не хотите просыпаться по утрам
Ненавидите свою работу
Боитесь летать в самолетах (водить машину, находиться на большой высоте…)
Чувствуете, что вы хуже других
Не любите (ненавидите) детей, стариков, собак, женщин…
Постоянно ощущаете желание плакать
Чувствуете себя плохим родителем
Чувствуете вину перед своими детьми или родителями
Постоянно обижаетесь на супруга
Часто чувствуете раздражение даже из-за мелочей
Боитесь проявить свой гнев или другие чувства
Недовольны отношениями с мужем/женой или детьми
И так далее и тому подобное

приходите, будем работать с этим. Все это исправимо. Может быть, не так легко, как хотелось бы, но – исправимо.
Как правило, работа с психологическими симптомами для достижения перемены требует около 5 встреч. Перерывы между этими встречами могут быть одна или две недели (чаще раза в неделю я не могу Вас принимать я из-за того, что обращается ко мне много людей, и всем надо дать возможность заниматься, а реже раза в две недели заниматься малоэффективно).
Что происходит на сеансах? Суть можно передать коротко - мы проясняем ваше пространство, то есть тот кусок жизни, в котором "живет" проблема. Наша задача - осознать и разобрать (рассоздать) все ваши идеи, установки и психологические механизмы, которые создают заявленный симптом. Если еще проще - нам нужно откопать и убрать программу, в которой вы в данный момент находитесь.
Процесс этот не быстрый и местами довольно муторный, но в целом интересный. Дело в том, что большинство наших идей о себе, других и мире спрятаны и не осознаются вами, поэтому отлично работают "мимо мозгов", и вы делаете и чувствуете то, что в здравом уме и твердой памяти никогда бы не выбрали делать и чувствовать.
Когда вы наконец осознаете, что вами управляет, вы получаете к этому доступ и можете полностью все это убрать. Выйти из игры, в которую вы принуждены играть против своей воли.

Во-вторых, физические симптомы, обусловленные каким-то вашим хроническим стрессом. Это, к примеру, часто возникающие простуды, или вегетососудистая дистония, или лишний вес, или постоянные недомогания любого рода, причину которых врачи обнаружить не могут, или повышенное/пониженное давление и так далее. Здесь важно, чтобы вы чувствовали, что причина вашего недомогания лежит именно в области психологии, а не является чисто физиологической, а такое тоже бывает.
Лично я считаю, что очень многие болезни "растут из головы", то есть являются последствиями программ, которые управляют вашей жизнью, загоняя вас в стресс. Но это мое личное мнение. Если у вас нет внутреннего ощущения, что причина вашей болезни или симптома психологическая, а просто кто-то вас в этом убедил, приходить к психологу с этим нет большого смысла, лучше уж найти нормального толкового врача. Если же внутренний голос прямо-таки кричит: «Все, все это из твоей головы!», то добро пожаловать на консультацию.
В случае с психосоматикой прогнозировать количество встреч не имеет смысла, кому-то хватает пяти, кому-то куда больше. Тут все зависит от вас. Перерывы между встречами также не меньше недели.

В-третьих, ситуации выбора. Зачастую люди оказываются в положении, когда им необходимо принять какое-то решение, но они не могут понять, чего они хотят.
Если вы оказались в подобной ситуации, куда более целесообразно пойти на консультацию к психологу, чем просить совета у родственников или друзей-подруг. Потому что психолог поможет вам разобраться, что нужно или не нужно именно вам, а советчики будут выдавать информацию из своей картины мира, которая к вам и вашей жизни не имеет абсолютно никакого отношения.
Консультация для принятия решения в ситуации выбора требуется обычно всего одна. Я буду просто задавать вам правильные вопросы (ну или делать что-нибудь еще, по ситуации), а вы уж самостоятельно осознаете правильный, самый лучший для вас вариант.

И отдельная песня – кризисные ситуации. Такие как:

Алкоголизм и соалкоголизм (зависимость от алкоголика)
Онкология
Последствия тяжелой психотравмы (смерть близкого, предательство, измена, насилие и т.д.)
Депрессия
Потеря привычного образа жизни (хорошей работы, семьи и т.п.)

В данном случае заранее сказать, сколько встреч понадобится и как будет проходить работа, практически невозможно. Каждый случай работы с тяжелой психотравмой – феномен, соответственно, все выяснится только в процессе работы.

Ну, и напоследок скажу, за какие случаи я не берусь вообще. У каждого человека и специалиста есть свои пределы и свои желания как делать что-то, так и чего-то не делать.
Итак, я больше не работаю с онкологией в стадии дальше второй, то есть с третьей и четвертой. Еще недавно я бралась за это, но больше уже не буду.
Я не работаю с наркоманией, ни в каких ее проявлениях.
Я не работаю с теми, кого привели ко мне за руку, вне зависимости от проблемы. Это просто абсолютно бесполезно. Если у человека есть хоть немного воли к выздоровлению, он в состоянии набрать номер или написать мне письмо вполне самостоятельно.
Я предпочитаю не работать с паническими атаками и астмой, потому что рядом со мной есть специалист, который имеет большой опыт работы с этими симптомами. Это Елена Барбаш, гугль вам в помощь. Но если вы прочли мои книги и принципиально хотите, чтобы работала с вами именно я, то приходите, я не откажу ни в коем случае.